The Ordinary Hydrators & Oils 100% Organic Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil 30ml. ฿ 470 ฿ 1100. The Ordinary Mandelic Acid 10% * HA 30ml. ฿ 350 ฿ 690. The Ordinary Hydrators & Oils Natural Moisturizing Factor + HA 100ml. ฿ 890 ฿ 3100. The Ordinary Hydrators & Oils Natural Moisturizing Factors + HA 30ml. ฿ 459 ฿ 1050.Trudno jest spośród wszystkich dostępnych na polskim rynku kosmetyków The Ordinary wybrać te najlepsze. My podpowiadamy, dzięki którym produktom tej marki można skutecznie zapanować nad trądzikiem, złuszczyć skórę i spłycić zmarszczki. Byłyśmy fankami The Ordinary, zanim produkty tej marki stały się dostępne w polskich perfumeriach Douglas czy drogeriach online. Innowacyjne i stosunkowo niedrogie kosmetyki w ekspresowym tempie zdobyły nasze serca (i skóry). Przetestowałyśmy wiele z nich i z uwagą wczytujemy się w opinie, które na temat produktów The Ordinary zostawiają w bazie KWC nasze recenzentki. Możemy więc śmiało wskazać siedem kosmetyków, które zadowolą osoby walczące z trądzikiem, zaskórnikami, zmarszczkami lub workami pod oczami. W te produkty warto zainwestować! The Ordinary - serum pod oczy Serum pod oczy z kofeiną i zieloną herbatą (Caffeine Solution 5% + EGCG) to jeden z pierwszych produktów The Ordinary, który zyskał miano bestsellera. Ten kosmetyk zmniejsza obrzęk i sińce pod oczami oraz delikatnie ujędrnia skórę w tym miejscu. Ale na tym zalety tego produktu się nie kończą! Dzięki zawartości gliceryny, propanediolu, kwasu hialuronowego, mocznika i kwasu mlekowego serum pod oczy The Ordinary nieźle nawilża skórę. The Ordinary - najlepsze peelingi Te dwa kosmetyki polecamy szczególnie osobom, których cera szybko się zanieczyszcza lub które cierpią na trądzik grudkowo-krostkowy. Jeden z nich to chyba jeden z najbardziej rozpoznawalnych produktów The Ordinary. Ale "buraczkowy" peeling kwasowy AHA 30% + BHA 2% swoją popularność bardziej niż zaskakującemu kolorowi, zawdzięcza swojej skuteczności. Zawarty w nim kwas salicylowy oczyszcza pory skóry i ułatwia lepsze wniknięcie w nią kwasowi glikolowemu, kwasowi mlekowemu, kwasowi cytrynowemu i kwasowi winowemu. A one złuszczają skórę, nawilżają ją i pobudzają w niej procesy regeneracyjne. Najważniejszym składnikiem drugiego z polecanych przez nas peelingów The Ordinary jest kwas glikolowy. Ten alfa-hydroksykwas złuszcza skórę i stymuluje jej regenrację. W kosmetyku The Ordinary towarzyszą mu także substancje łagodzące (między innymi hydrolat aloesowy), nawilżające (gliceryna, propanediol i mocznik) i zapobiegające starzeniu się skóry (ekstrakt z żeń-szenia). The Ordinary - najlepsze produkty na trądzik Osobom borykającym się z trądzikiem proponujemy przetestować dwa świetnie sobie z nim radzące produkty The Ordinary. Pierwszy z nich zawiera jeden z naszych ulubionych kwasów - kwas azelainowy. W kosmetyku The Ordinary oprócz 10-procentowego kwasu azelainowego, znajdziemy między innymi nawilżający skórę i zapobiegający powstaniu zmarszczek kwas asparaginowy oraz będącą silnym antyoksydantem witaminę E. Azelaic Acid Suspension 10% radzimy wypróbować zwłaszcza osobom, które cierpią na trądzik różowaty. Kolejny kosmetyk przyda się wszystkim, którzy męczą się z nadmiernie się przetłuszczającą cerą. Dzięki serum z witaminą B3 i cynkiem The Ordinary twarz nie tylko mniej się świeci, ale także wolniej się zanieczyszcza, rzadziej pokrywa pryszczami, a jej pory stają się mniej widoczne. A wszystko za sprawą dwóch bardzo cenionych przez nas składników: regulującego pracę gruczołów łojowych niacynamidu oraz wysuszającego i przyspieszającego gojenie się cynku. The Ordinary - najlepsze kosmetyki na zmarszczki Wszystkim walczącym ze zmarszczkami i utratą jędrności polecamy dwa kosmetyki: peptydowe serum do twarzy "Buffet" i serum z retinolem. Pierwszy z tych dwóch produktów - pomimo swojej stosunkowo wysokiej ceny (125 zł) - jest jednym z największych hitów The Ordinary. Ich najważniejszym składnikiem są peptydy miedziowe, które są przeciwutleniaczami i stymulują produkcję kolagenu i elastyny, czyniąc skórę bardziej elastyczną i spłycając zmarszczki. Ponadto w serum peptydowym The Ordinary znajdziemy także probiotyk wspomagający naturalną barierę ochronną skóry, hialuronian sodu, który zapobiega transepidermalnej utracie wody, poprawiającą elastyczność skóry glicynę oraz łagodzącą podrażnienia alantoinę. Drugim polecanym przez nas kosmetykiem przeciwzmarszczkowym The Ordinary jest serum z retionolem - jednym z najbardziej efektywnych składników odmładzających skórę oraz leczących trądzik. Marka The Ordinary ma w ofercie kilka produktów z retionolem o różnym stężeniu - ten wybrany przez nas zawiera 0,2 procent czystego retinolu. To niskie stężenie polecamy wrażliwcom, osobom z cerą suchą i wszystkim tym, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z retinolem. Gdzie kupić kosmetyki The Ordinary? Jakiś czas temu perfumeria Douglas rozpoczęła sprzedaż kosmetyków The Ordinary zarówno online, jak i w swoich sklepach stacjonarnych. Z własnego doświadczenia wiemy jednak, że największy wybór produktów tej marki znajdziemy na stronie drogerii internetowej Cosibella. Kosmetyki można zamawiać także na stronie producenta ( gdzie często można natrafić na ciekawe oferty promocyjne. Testowałyście już kosmetyki tej marki? Jeśli nie, najwyższa pora nadrobić zaległości! Zdjęcie główne: Instagram Kosmetyki The Ordinary znajdziesz w drogeriach Douglas, a kod rabatowy pozwoli kupić je w wyjątkowo niskiej cenie!
slowly ticking. Receive a gift of Multi-Peptide Eye Serum with promo code SLOWMPES.*. Plus free shipping on all orders. 03. days. 23. hours. 25. mins.
The Ordinary na trądzik potrafi zdziałać cuda! Wybrałyśmy cztery produkty tej marki, z którymi na dobre pożegnacie wypryski, wągry i przetłuszczanie cery. Stosując je trzeba jednak przestrzegać pewnych zasad. The Ordinary na trądzik - właśnie taką frazę wiele z was wpisuje w wyszukiwarkę szukając odpowiedzi na to, jakie produkty tej marki będą najlepsze dla cery trądzikowej. Dlatego zebrałyśmy dla was kompendium wiedzy na temat kosmetyków The Ordinary, które pomogą rozprawić się z nawracającymi niedoskonałościami. Z ich pomocą pozbędziecie się wyprysków i zaskórników - wszystko za sprawą aktywnych składników takich jak kwas salicylowy, kwasy AHA, kwas azelainowy i niacynamid. Jak stosować The Ordinary na trądzik? Choć zebrane przez nas poniżej kosmetyki The Ordinary na trądzik nie posiadają wykluczających się składników, to zalecamy, aby wybrać dwa, maksymalnie trzy produkty, które włączymy do swojej codziennej pielęgnacji. Stosując je równocześnie, nawet zgodnie z zaleceniami, możemy narazić się na podrażnienie, co nie przybliży nas do osiągnięcia gładkiej cery. Zachęcamy, aby z poniższej listy wybrać kosmetyk, który będziemy stosować codziennie, bo najbardziej spełnia oczekiwania naszej cery, a drugi jako dodatkowy produkt do złuszczania cery raz lub dwa razy w tygodniu. Oprócz kosmetyków The Ordinary na trądzik musimy pamiętać o codziennym oczyszczaniu i nawilżaniu cery. Jeśli nie przyłożymy się odpowiednio do tych dwóch etapów, nawet najwyższe stężenie kwasów nie pomoże nam w pełni pozbyć się niedoskonałości. Unikajmy także komedogennych substancji i pamiętajmy, że niektórych aktywnych substancji stosowanych w pielęgnacji skór trądzikowych nie można łączyć. Nie łączymy w jednej rutynie pielęgnacyjnej: niacynamidu z witaminą C, kwasu salicylowego (BHA) z retinolem, kwasów AHA z witaminą C, tych samych składników w różnych stężeniach tuż po sobie, na przykład tonik z kwasem salicylowym i serum z kwasem salicylowym. Krwawy peeling The Ordinary na trądzik The Ordinary, AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution nazywany także krwawym peelingiem lub po prostu kwasowym peelingiem jest też najbardziej znanym produktem The Ordinary na trądzik. Doskonale złuszcza cerę, niweluje suche skórki, zmniejsza przebarwienia i blizny potrądzikowe. Regularnie stosowany pozostawia cerę gładką i wyraźnie oczyszczoną. Spełni oczekiwania cery tłustej i trądzikowej - oprócz redukcji niedoskonałości z pewnością zauważycie także mniejsze przetłuszczanie się cery. Kosmetyk ma higieniczne opakowanie z pipetą i jest bardzo wydajny. Potrzeba dosłownie kilka kropel, aby rozłożyć równomiernie cienką warstwę peelingu, która wystarczy, aby dogłębnie złuszczyć cerę z pomocą zawartych w nim kwasów. Krwawy peeling The Ordinary na trądzik najlepiej stosować maksymalnie dwa razy w tygodniu, a w przypadku cer wrażliwych - raz w tygodniu. Jedyną wadą tego kosmetyku jest jego dostępność. Gdy tylko pojawia się w popularnych drogeriach internetowych, wyprzedaje się w dosłownie kilka minut. Ocena w KWC: 4,6/5 Cena: 39 zł Mam tłustą cerę z widocznymi zaskórnikami. Peeling działa idealnie, skóra jest po nim miękka, pory mniej widoczne. Na początku stosowania lekko szczypał, teraz już nie czuję go na skórze. Najlepsze efekty daje stosowany regularnie (ja używam go raz w tygodniu, czasem rzadziej, w zależności od stanu skóry). Trzeba tylko uważać, aby nie trzymać go dłużej niż te 10 minut i nawilżać po, i będzie idealnie - Sharli Serum z niacynamidem The Ordinary na trądzik Niacynamid jest nieoceniony w codziennej pielęgnacji skóry trądzikowej - niweluje świecenie i pojawianie się nowych niedoskonałości, choć przy pierwszym zetknięciu cery z tym składnikiem może pojawić się kilka niespodzianek, ale to jedyny skutek uboczny, którego możemy się spodziewać. Nie warto się zniechęcać, bo serum The Ordinary na trądzik Niacinamide 10% + Zinc 1% jest nieocenione w walce o czystą cerę. Regularnie stosowane wyraźnie zmniejsza wydzielanie sebum, a co za tym idzie, pory stają się mniej zapchane. Wszelkie stany zapalne o wiele szybciej się goją, a blizny są mniej widoczne. To serum można stosować na dzień i na noc, koniecznie pod nawilżający krem. Ocena w KWC: 4/5 Cena: ok. 30 zł. Muszę przyznać, że obietnice producenta zostały spełnione. Moja skóra mniej się przetłuszcza, stała się uspokojona, a niedoskonałości pojawiają się rzadziej i znikają szybciej. Nie pojawiły się żadne negatywne skutki - serum nie podrażniło mnie i nie uczuliło. Na plus również wydajność i stosunek jakości do ceny - Eibhlin01 Serum z kwasem salicylowym The Ordinary na trądzik Kwas salicylowy to jedyny stosowany w kosmetyce kwas BHA. Doskonale złuszcza skórę i oczyszcza pory. Niweluje także drobne zmarszczki i blizny. Wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, a więc i przeciwtrądzikowe. Odnowienie i odmłodzenie skóry widać już po jednym zastosowaniu. Optymalne stężenie kwasu salicylowego, doskonałe do codziennego stosowania zawiera serum The Ordinary na trądzik Salicylic Acid 2% Solution for Blemish-Prone Skin. Jest stosunkowo tanie i wydajne, ale podobnie jak w przypadku wielu kosmetyków The Ordinary na trądzik, problemem jest jego dostępność. Stosując je trzeba także bezwzględnie pamiętać o nawilżaniu cery. Ocena w KWC: 4,3/5 Cena: ok. 25 zł Ten produkt bardzo mi pomógł w doprowadzeniu mojej skóry po wielu latach trądziku(który mam do teraz). Wygładził ją, zmniejszył ilość zaskórników, rozjaśnił przebarwienia, spłycił blizny potrądzikowe i zmniejszył pory. Idealnie nadaje się na nowe zmiany trądzikowe, ponieważ skutecznie je goi w zalążku. Już na drugi dzień krostka jest mocno przygaszona. Można go stosować punktowo jak i na całą twarz. Działa delikatnie, przez co trzeba nieco zaczekać na efekty, ale dzięki temu ciężko sobie zrobić nim krzywdę, co mi się jednak kilka razy zdarzyło i doprowadziłam do przesuszenia pewnych partii skóry, używając go zbyt dużo - mermaidkiss Kwas azelainowy The Ordinary na trądzik Kwas azelainowy to jeden z niewielu kwasów, który nie uwrażliwia skóry na promienie UV i nie przesusza jej nadmiernie, a przy tym bardzo dobrze penetruje cerę. Normalizuje procesy, które sprzyjają powstawaniu trądziku, to znaczy zmniejsza wydzielanie łoju oraz rogowacenie naskórka. Wykazuje także działanie zapobiegające powstawaniu zaskórników - posiadacze trądziku zaskórnikowego z pewnością bardzo to docenią. The Ordinary, Azelaic Acid Suspension 10% nie powoduje zaczerwienień i podrażnień w przypadku cer normalnych, cera wrażliwa może jednak odczuć nieprzyjemne skutki na początku stosowania go, dlatego jak każdy kwas warto wprowadzać go do pielęgnacji stopniowo. Dodatkowo ten kosmetyk The Ordinary na trądzik wyraźnie rozjaśnia skórę i redukuje przebarwienia. Zalecamy stosować go kilka razy w tygodniu, na przykład na zmianę z kwasem salicylowym. Ocena w KWC: 4,4/5 Cena: ok. 30 zł Jestem posiadaczką cery mieszanej, ze skłonnością do wyprysków. Ten krem to mój wybawca, pielęgnacja do zadań specjalnych. Nie stosuje go codziennie ponieważ mimo wszystko w składzie zawiera kwas aczkolwiek cudownie działa na moją cerę. Po jego użyciu skóra jest wyciszona, idealnie absorbuje sebum przez co skóra nie swieci się, a efekt utrzymuje się kilkanaście godzin. Mimo tego nie wysusza jej, pory są widocznie zwężone. Zapach kosmetyku jest prawie ze nie wyczuwalny, konsystencja jest mila i dobrze się aplikuje na twarz. Każdy powinien go mieć na półce, polecam! - Misskaza
Ruiz is no ordinary prisoner. see thesaurus at normal 2 ORDINARY not particularly good or impressive I thought the paintings were pretty ordinary. — ordinariness noun [uncountable] Examples from the Corpus ordinary • The house was clean and well kept, but very ordinary. • He wore an ordinary business suit with a white shirt and tie.
anouchkagauthier / Jeśli miałybyśmy polecić jeden kosmetyk do pielęgnacji twarzy, po który warto sięgnąć jeszcze przed 30-stką, wskazałybyśmy właśnie to serum nawilżające. „To świetny produkt” – zachwycają się internautki, doceniając je nie tylko za właściwości, ale i przystępną cenę. Mając dwadzieścia lat, nie martwimy się jeszcze za bardzo o stan naszej skóry. Nic dziwnego, zarwana noc, nie do końca zdrowa dieta, a nawet okazjonalne zapominanie o regularnym demakijażu nie są w stanie pogorszyć jej stanu. Przynajmniej na razie. Nie znaczy to jednak, że grzechy i grzeszki, które popełniamy jako dwudziestolatki nie odbijają się na cerze w przyszłości. Nie bez przyczyny Coco Chanel mawiała: To właśnie dlatego, o odpowiednią pielęgnację cery warto zadbać już na wczesnym etapie. A podstawą (obok dokładnego oczyszczania) jest odpowiednie nawilżanie. Nie bez przyczyny wśród najlepszych kosmetyków do pielęgnacji twarzy, po który warto sięgnąć jeszcze przed 30-stką jest serum nawilżające. A konkretnie serum nawilżające popularnej marki The Ordinary. Polecają je nie tylko dermatolodzy i redaktorki urody, ale i „zwykłe” dziewczyny, które zachwycone jego działaniem, nie szczędzą mu pochwał w internecie. Doceniając serum nie tylko za właściwości, ale i przystępną cenę. Na czym polega fenomen serum nawilżającego The Ordinary? Nie trzymamy was dłużej w niepewności. Serum nawilżające The Ordinary – kosmetyk, po który warto sięgnąć jeszcze przed 30-stką (i używać regularnie) „Używam od dawna i cały czas mnie zachwyca”, „Po użyciu skóra jest naprawdę miękka i delikatna”, „Już po kilku użyciach widać było różnicę” – to właśnie takie opinie można przeczytać w sieci o serum nawilżającym The Ordinary na bazie kwasu hialuronowego. I to właśnie ten składnik sprawia, że w nawilżaniu skóry jest takie skuteczne! Delikatna i łatwo wchłaniająca się formuła kosmetyku zawiera 3 masy cząsteczkowe kwasu hialuronowego (wysoką, średnią i niską), a także usieciowany polimer kwasu hialuronowego. Dzięki temu zapewnia on nawilżenie dogłębne i wielopoziomowe – nie tylko na powierzchni naskórka, ale i w głębokich warstwach skóry. Działanie to wzmacnia dodatkowo zawarta w serum witamina B5. Warto dodać, że serum nawilżające The Ordinary nie ma w sobie ani miligrama oleju, dzięki czemu sprawdza się także w przypadku cery mieszanej czy trądzikowej. Nie trzeba się bowiem obawiać, że zapcha skórę. Kosmetyk jest także bardzo wydajny. Tym bardziej, że by zobaczyć efekty (już po kilku użyciach), wystarczą zaledwie 2-3 krople wmasowane w skórę rano i wieczorem – tuż przed nałożeniem kremu. Po prostu musicie tego spróbować – i to niezależnie od wieku. My jesteśmy już uzależnione!
THE ORDINARY – бренд доглядової косметики канадської компанії Deciem. ⭐️ ⭐️⭐️ Магазин Cosibella є офіційним представником бренду в Україні.
Wypielęgnowana i zadbana cera pozbawiona niedoskonałości to marzenie wielu kobiet. Jednak do osiągnięcia zadowalającego efektu niestety potrzeba dużej dawki cierpliwości i przede wszystkim odpowiednio dobranych kosmetyków, które sprawią, że skóra odzyska swoją kondycję i blask, a jednocześnie będzie wyglądać pięknie i promiennie każdego dnia. W tym celu warto stosować kosmetyki The Ordinary. To kultowa marka znana na całym świecie i niezwykle ceniona za skuteczność i przystępną cenę oferowanych produktów. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z całym asortymentem sklepu ekobieca, w którym znajduje się szeroki wybór produktów marki The Ordinary, które całkowicie odmienią codzienną pielęgnację i sprawią, że Twoja cera będzie idealna w mgnieniu oka. The Ordinary - najprostsze i skuteczne receptury Firma The Ordinary oferuje tylko i wyłącznie kosmetyki o prostym składzie, a ich działanie ma zawsze odzwierciedlenie w wewnętrznie prowadzonych testach i badaniach. Zaletą oferowanych produktów jest możliwość dobrania odpowiednich kosmetyków do swojej cery, tworząc indywidualne zestawy pielęgnacyjne i właśnie z tego powodu marka bije rekordy popularności na całym świecie. W naszym sklepie ekobieca znajdziesz między innymi: olejki do twarzy The Ordinary, serum do twarzy The Ordinary, bazy The Ordinary, peeling The Ordinaryi, maski The Ordinary, emulsje oczyszcząjące The Ordinary, kremy rozjaśniające The Ordinary. The Ordinary - filozofia marki Firma The Ordinary powstała w 2017 roku w ramach marki Deciem. Niedługo po założeniu stała się bardzo popularna na całym świecie, szczególnie wśród influencerów, którzy w dzisiejszych czasach wyznaczają trendy i stają się inspiracją dla wielu osób dbających o siebie. Marka, pomimo krótkiej obecności na rynku, została dofinansowana przez koncern Estee Lauder, co było ogromnym wyróżnieniem na tle innych firm kosmetycznych. Filozofią marki The Ordinary jest niewątpliwie połączenie prostoty, minimalizmu i klinicznej skuteczności. Pomimo dość prostego wyglądu buteleczek i opakowań marka udowodniła, że nie trzeba wiele inwestować w produkty przeznaczone do pielęgnacji, by zauważyć niesamowite efekty już po pierwszym ich użyciu. Przemyślane formuły i wychodzenie naprzeciw oczekiwaniom i potrzebom klientów to domena marki The Ordinary, która w szybkim tempie zyskała zaufanie wśród konsumentów. Ciekawostką jest fakt, iż firma nie testuje produktów na zwierzętach, a także nie sprzedaje ich na rynku chińskim. Ponadto jest bardzo uczciwa, gdyż wszystkie informacje dotyczące formuł i użytych składników podaje na stronie internetowej, bez ukrywania czegokolwiek. The Ordinary - marka kosmetyczna ceniona przez influencerów ze świata beauty Kosmetyki firmy The Ordinary zrewolucjonizowały rynek kosmetyczny i całą branżę beauty. W historii jest to pierwsza marka, która w tak krótkim czasie wywarła ogromny wpływ na konsumentów. Produkty, tuż po wprowadzeniu na rynek, zaczęły pojawiać się na potęgę w mediach społecznościowych, w tym na praktycznie wszystkich kontach influencerów związanych ze światem kosmetycznym w postaci zdjęć i recenzji. Poznaj zalety kosmetyków marki The Ordinary Filozofią marki The Ordinary są najprostsze na świecie receptury i składy zawierające zaledwie kilka aktywnych składników, brak zapachu, a także możliwość łączenia ze sobą różnych produktów w celu osiągnięcia maksymalnej skuteczności. Ponadto firma stawia w swoich kosmetykach na najwyższy poziom stężenia, przy jednoczesnym zachowaniu bezpieczeństwa dla skóry. Produkty firmy The Ordinary są przystępne cenowo, a na każdym opakowaniu widać od razu skład i najważniejsze informacje, pozbawione chwytów marketingowych. Dla marki liczy się przede wszystkim szczerość i przejrzystość. Warto wiedzieć, że kosmetyki marki The Ordinary nie zawierają szkodliwych składników, zatem w ich składzie nie znajdziesz siarczanów, olejów mineralnych i zwierzęcych, chlorku benzalkoniowego, barwników smołowych z węgla kamiennego, formaldehydu, rtęci, metylochloroizotiazolinonu, metyloizotiazolinonu, oksybenzonu oraz parabenów. Wśród produktów firmy The Ordinary z pewnością warto zwrócić uwagę na kilka propozycji, których działanie i skuteczność już od dawna udowadniana jest przez influencerów na całym świecie. Jednym z ciekawszych kosmetyków marki The Ordinary serum do twarzy Niacinamide 10% + Zinc 1%, które niewiele kosztuje, a jest bardzo skuteczne ze względu na dużą dawkę witaminy B w swoim składzie. Jego działaniem jest dogłębne nawilżenie i poprawienie bariery lipidowej naskórka, a także wspomaganie leczenia trądziku i poprawa kolorytu skóry. Kolejnym produktem, którym zachwycają się klientki, jest peeling kwasowy AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution służący do złuszczania skóry na wielu poziomach. Doskonale koryguje niedoskonałości, a także redukuje plamy i przebarwienia. Równie skutecznym kosmetykiem firmy The Ordinary jest serum pod oczy Caffeine Solution 5% + EGCG, które zawiera kofeinę i wyciąg z zielonej herbaty, a także kwas hialuronowy. Taki skład przyczynia się do odświeżenia spojrzenia, a także redukowania cieni i obrzęków pod Ordinary ilość znalezionych towarów: 6 . 351 273 114 421 308 367 226 330the ordinary przed i po
