Sałatki to wspaniałe elementy zdrowej diety, dlatego są one obecne w moim jadłospisie nie tylko latem, ale przez cały rok. Oczywiście w sezonie letnim zrobienie pysznej sałatki jest dużo prostsze – z uwagi na ogrom warzyw i owoców dostępnych w sklepach i na straganach. Jednak także jesienią i zimą warto jeść sałatki i dziś chciałam Was do tego przekonać prezentując przepisy na moje ulubione sosy sałatkowe. Dobry sos do sałatki potrafi zdziałać cuda i nawet z nudnej sałatki uczynić niezwykle smaczny posiłek. Jak tworzyć pyszne sosy do sałatek? Mój przewodnik poniżej! Sosy do sałatek – baza Wysokiej jakości składniki użyte w sosie do sałatki to podstawa sukcesu. Dobra oliwa z oliwek to podstawowy produkt w mojej kuchni. O tym, jak wybrać najlepszą oliwę z oliwek pisałam kiedyś tutaj. Kiedy mam mało czasu na przygotowanie sosu do sałatki, to używam po prostu samej oliwy z oliwek. Ale oliwa z oliwek to nie wszystko i dlatego poniżej prezentuję zdecydowanie ciekawsze propozycje na sosy sałatkowe. Do wykonania sosów do sałatek z poniższych przepisów wcale nie potrzebujecie skomplikowanych składników – wystarczy trochę oliwy, miodu, wody, soku z cytryny, jogurtu i gotowe! Najprostsze sosy do sałatek wykorzystujące produkty bazowe dobrej jakości oliwa z oliwek ocet balsamiczny sok z cytryny jogurt naturalny 1. Dressing z oliwą i limonką Składniki: 3 łyżki oliwy z oliwek sok z 1 limonki sól pieprz 2. Dressing słodko-kwaśny Składniki: 3 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki wody 1 łyżka miodu sok z połowy cytryny lub limonki sól 3. Dressing czosnkowy Składniki: 1 szklanka jogurtu naturalnego 1 ząbek czosnku sól pieprz 4. Dressing bazyliowy Składniki: dwie garście liści świeżej bazylii garść ziaren słonecznika sok z 1 cytryny dwie łyżki oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku 2 łyżki wody sól Całość zblendować na gładki sos. Pomysły na odżywcze posiłki znajdziesz też na moim Instagramie! 5. Dressing jogurtowo-musztardowy Składniki: 4 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki musztardy 1 łyżka octu winnego sól pieprz 6. Dressing musztardowy Składniki: 4 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki musztardy Dijon 1 łyżka miodu 1 łyżka octu winnego sól pieprz 7. Dressing winegret Składniki: 3 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka octu winnego sól pieprz 8. Dressing z tahini Składniki: sok z 1 limonki 2 łyżki tahini 2 łyżki oliwy z oliwek łyżka syropu klonowego sól Przepis na sałatkę z awokado, ciecierzycą i batatami Składniki na sałatkę: 1 awokado 100 gramów suchej ciecierzycy 1 batat oliwa z oliwek do pieczenia batata garść pestek dyni 150 gramów jarmużu garść miksu sałat sok z połowy limonki Składniki na dressing: 3 łyżki oliwy z oliwek sok z 1 cytryny sól Sposób przygotowania Ciecierzycę moczymy przez kilka godzin (najlepiej przez całą noc), płuczemy, zalewamy wodą i gotujemy przez około 1,5 godziny do miękkości. Batata obieramy ze skórki, kroimy na 1 cm sześciany i kropimy oliwą z oliwek. Pieczemy w nagrzanym do 180 stopni C piekarniku przez około 30 minut. Jarmuż i miks sałat przekładamy do miski, polewamy sokiem z limonki i masujemy przez chwilę w dłoniach. Dynię prażymy przez kilka minut na suchej patelni. W dużej misce układamy na jarmużu i sałatach bataty, ciecierzycę i posypujemy całość pestkami dyni. Sałatkę polewamy przygotowanym dressingiem i gotowe! Podsumowanie Stworzenie pysznego dressingu do sałatki zajmuje dosłownie kilka chwil. Zachęcam Was bardzo do tworzenia takich wspaniałych sosów do sałatek, bo ich smak naprawdę wpływa świetnie na całe danie. Oczywiście w kuchni warto eksperymentować, więc potraktujecie moje przepisy jako inspirację do tworzenia własnych sosów, warto! Related Topicsavocadoawokadobatatycytrynaczosnekdomowe sosy sałatkowedressinglimonkaoliwa z oliwekSałatkasos sałatkowy Nazywam się Agata Puk i pokazuję jak żyć zdrowo z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów.
Szybko, ale za to rozmachem! Nie trzeba wyjeżdżać do dalekich Chin, żeby posmakować tamtejszej ku...Szybka zapiekanka makaronowa to potrawa, która łączy prostotę przygotowania z naprawdę spektakula...Trudno wyobrazić sobie codzienne gotowanie bez makaronu. To składnik idealny, gdy czas goni, a ki...Maliny nadaj się nie tylko do deserów. W wytrawnych sałatkach mogą grać pierwsze skrzypce. Do dru...Przepis na obiad idealny? Odpowiednio przyrządzony, ulubiony rodzaj mięsa, dawka węglowodanów w p...Szybka sałatka z krewetkami to doskonały sposób na wykorzystanie tych popularnych owoców morza. U...Szacowana cena przygotowania dania: do 15 zł. Ceny zostały oszacowane na podstawie orientacyjnych...Szacowana cena przygotowania dania: do 10 zł. Ceny zostały oszacowane na podstawie orientacyjnych...Przepis na spaghetti z kurczakiem to wariacja na temat włoskiego klasyka, która wielu przypadnie...Makaron smakuje doskonale nie tylko z sosami, ale także jako dodatek do różnego rodzaju sałatek...Spaghetti to wyjątkowy rodzaj makaronu, uwielbiany zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Przynos...Sałatka z makaronem i szynką to prosty sposób na szybkie danie, które dobrze sprawdzi się na drug...Sałatki nie postrzegasz jako pełnoprawnej potrawy, którą można podać na obiad lub kolację? Widocz...Poszukujesz dań do świątecznego menu? Powinien Cię zatem zainteresować przepis na peklowaną szynk...Makaron z sosem borowikowym po włosku jest prostym i niezwykle aromatycznym daniem. Makaron to sk...Masz ochotę na zachwycające, ale proste danie? Domownikom zaserwuj dzisiaj na obiad popularne we...Kremowy kurczak z warzywami i bazyliowym sosem przywołuje na myśl specjały kuchni włoskiej. Jest...Drób doskonale sprawdza się w delikatnych daniach z kremowymi sosami i warzywami. Potrawka z kurc...Kotleciki w sosie pomidorowym, czyli karmindale są ciekawą propozycją na danie obiadowe, które pr...Szacowana cena przygotowania dania: do 20 zł. Ceny zostały oszacowane na podstawie orientacyjnych...Wieprzowina świetnie komponuje się z rozmaitymi sosami. Jeśli podasz ją w takiej postaci z dodatk...Soczyste mięso w gęstym grzybowym sosie z dodatkiem ziemniaczanego purée, delikatnego ryżu lub ka...Wyśmienity łosoś pieczony polany sosem sałatkowym przywołuje na myśl dania kuchni śródziemnomorsk...Sałatki jarzynowe to imprezowy klasyk. Nie ważne jaka jest okazja, imieniny, urodzony czy święta...Makaron zawsze warto mieć w swojej kuchni – sprawdzi się, jeśli będziesz przygotowywać prosty, sz...
Pokrój pory na małe kawałki, przełóż do garnka i zalej wrzącą wodą, po 2 minutach odcedź na sitko. Jabłko umyj, obierz i pokrój w kostkę. Przełóż jabłko do miseczki, skrop sokiem z cytryny, dodaj pory i wymieszaj. W oddzielnej miseczce przygotuj sos: wymieszaj majonez, ze śmietaną, musztardą, solą i pieprzem. Polej Kroki postępowania Warzywa obieramy. Następnie marchewkę kroimy w grubszą kostkę, a cebulę w drobną. Na dno garnka wlewamy nieco oleju. Do garnka przekładamy pokrojone warzywa, dodajemy kostki rosołowe i wlewamy 2 szklanki wody - dusimy pod przykryciem. Kiedy warzywa są na pół miękkie to wlewamy śmietane, dodajemy sporo pieprzu i soli do smaku. Gotujemy na wolnym ogniu aż woda nie odparuje i sos nam zgęstnieje. tak przygotowany sos marchewkowy podajemy do obiadu 2-3 łyżeczki soku z cytryny. ¼-½ łyżeczki sosu Worcestershire. 2 filety anchois. 2 łyżki drobno startego parmezanu. opcjonalnie: sól i drobno mielony pieprz. Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj na jednolity sos. Po zmiksowaniu spróbuj, czy nie trzeba go dodatkowo doprawić, szczególnie sokiem z cytryny i sosem Logowanie Współpraca Facebook Instagram Kategorie ciasta i tortyciasteczkadeserybabeczki i muffinypączki i oponkisernikinaleśniki i plackichleby i bułkidania mięsnedania bez mięsadania rybnedania na słodkozupysałatki i surówkisosy i pastyprzekąskiprzetworynapoje i koktajledrinki i nalewkilody domowepodróże i wydarzeniaporady Dieta bezglutenowawegańskawegetariańska Okazja HalloweenSylwesterTłusty CzwartekWalentynkiWielkanocWigilia i Święta Newsletter Przepisy kulinarne sosy i pasty Sortuj: data publikacji popularność Dieta: bezglutenowa (53) wegańska (12) wegetariańska (54) Pasta z bobu Pasta z bobu na kanapki i nie tylko, to fantastyczny pomysł na pyszne użycie świeżego bobu. Polecam skorzystać z krótkiego sezonu na bób i wypróbować mój ulubiony przepis. - błyskawiczne wykonanie- ciekawe pomysły na dodatki- można ją długo przechowywać w lodówce Czytaj dalej: Pasta z bobu około 500 g pasty 5 minut Średnia / 5 (100 głosów) Oceń! Twarożek Domowy twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem, to super popularny pomysł na smaczne i zdrowe śniadanie. Najczęściej podajemy go na kromce świeżego pieczywa lub z bułką. - idealne połączenie składników- kilka pomysłów na dodatki do twarożku- pod przepisem wersja na twarożek na słodko około 550 g twarożku Średnia / 5 (37 głosów) Oceń! Pasta z ciecierzycy Pasta z ciecierzycy z dodatkiem suszonych pomidorów to jedna z ciekawszych past, którą można smarować nie tylko kanapki. Przepis jest super prosty, a pasta niesamowicie pyszna. - z ciecierzycą suszoną lub z puszki- wiele porad i propozycji podania pasty- rewelacyjna również zajadana z warzywami około 500 g pasty Średnia / 5 (179 głosów) Oceń! Sos cezara Sos cezar to znany i lubiany sos na bazie majonezu, który jest jednym z najważniejszych składników sałatki cezara. Zapraszam po mój ulubiony przepis na ten sosik. - gotowy w 10 minut- najlepszy sos do sałatki cezar i nie tylko- dużo porad oraz zamienników do składników 210 g sosu - na 6 sporych Średnia / 5 (87 głosów) Oceń! Sos barbecue Zapraszam po mój najlepszy, domowy sos barbecue. To przepis niezwykle uniwersalny, ponieważ sosik można dodać np. do makaronu lub stosować jako marynatę do mięsa. - zdrowsza wersja sklepowego sosu BBQ- idealny sos do dań z grilla oraz pyszna pasta na kanapki- dokładny przepis oraz wiele pomysłów na urozmaicenie smaku sosu Czytaj dalej: Sos barbecue około 500 g sosu 35 minut Średnia / 5 (113 głosów) Oceń! Salsa Sos salsa to jedna z pyszniejszych wizytówek kulinarnych Meksyku. Zapraszam Cię po mój ulubiony przepis na sos salsa z pomidorami, który podaję nie tylko do chipsów nachos. - prosty przepis- kilka propozycji podania- dokładny opis szykowania i wiele porad około 470 g salsy Średnia / 5 (90 głosów) Oceń! Hummus Zapraszam po przepis na klasyczną pastę z ciecierzycy, czyli oryginalny przepis na pyszny hummus. Przekonaj się jakie to proste i uniwersalne do podania danie. Smacznego! - prosty przepis- z cieciorką z puszki lub gotowaną- wiele porad i propozycji podania pasty około 500 g pasty Średnia / 5 (834 głosów) Oceń! Puree ziemniaczane Zapraszam po przepis na najprostsze, domowe puree ziemniaczane z masłem i mlekiem. Można je podawać jako samodzielne danie na gorąco lub też pyszny dodatek do obiadu. - tylko kilka składników- kremowa konsystencja i super smak- dokładny opis wykonania i zdjecia krok po kroku około 890 g purée Średnia / 5 (451 głosów) Oceń! Tapenada Moja ulubiona pasta z oliwek to Tapenada. Przepis jest bardzo prosty, bo wystarczy utrzeć razem wszystkie składniki. Zapewne zajmie Ci to tylko kilka minut. Zapraszam! - świetna pasta na grzanki- można ja długo trzymać w lodówce- tylko kilka składników i błyskawiczne wykonanie 260 g Średnia / 5 (147 głosów) Oceń! Sos pomidorowy do gołąbków Zapraszam po mój sprawdzony i super pyszny sos pomidorowy do gołąbków. Przepis jest bardzo uniwersalny. Możesz go użyć do gołąbków tradycyjnych i tych pieczonych. - szybki sos do gołąbków- tylko kilka składników- 20 minut i gotowy około 650 ml sosu Średnia / 5 (961 głosów) Oceń! Sosy Sosy, z francuskiego sauce, to zazwyczaj gęsty płyn stosowany jako dodatek to makaronu, mięs, sałatek, a nawet do deserów. Są gęstsze od kremów. Zasadniczo dzielimy je na sosy na zimno i sosy na ciepło. W zależności od tego do czego ma być dodatkiem przygotowujemy go na słodko, ostro czy kwaśno. Również w zależności od zastosowania przygotowujemy je na różnej bazie jak na bulion, oliwa, olej, śmietana, jogurt, majonez, ocet, pomidory. Niektóre sosy przygotowujemy na bazie sfermentowanych warzyw czy zbóż, jak na przykład sos sojowy. Sosy do mięs Najpopularniejsze sosy to z pewnością sosy do makaronu. Wśród nich to oczywiście sos do spaghetti bolognese. Sosy przygotowujemy też chętnie do mięs. Wśród nich zdecydowanie najbardziej lubiany jest beszamel. Doskonałym sosem do mięs, sałatek czy pieczonych ziemniaków jest sos czosnkowy. Jest drugim najchętniej wybieranym sosem do pizzy. Pierwszym oczywiście jest sos pomidorowy. Przepisy na sosy Najbardziej popularnym sosem sałatkowym jest oczywiście sos winegret. Jest lubiany za swój bardzo uniwersalny smak, a przy tym bardzo łatwy i szybki w przygotowaniu. Wystarczy oliwa, sok z cytryny i zioła. Wśród innych lubianych i uniwersalnych sosów jest sos tatarski. Doskonale nadaje się do ryb, sałatek czy do kanapek. Kiedyś bardzo często, zwłaszcza na wsiach, przygotowywało się też domowy majonez. Nie jest on, aż tak pracochłonny, ale ze względu na dość krótki czas przechowywania zwyczaj robimy go głównie na Święta. Zachęcam Cię to wypróbowania moich przepisów na pyszne sałatki i ciekawe pomysły na szybki obiad.SOS PAPRYKOWY – przepis: Papryki czyszczę z gniazd nasiennych, kroję na kawałki. Wkładam do dużej blaszki do pieczenia. Cebule obieram i kroję w grube plastry lub na kawałki. Dodaję do papryki. W blaszce ląduję również ząbki obranego czosnku, ostra papryczka w całości oraz olej. Solę warzywa i mieszam dłońmi bardzo dokładnie.